@Cesar Cielo Es que hay algo más hermoso Cortesía de nadador más rápido de la historia ‍♂️ | SwimGym
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@Cesar Cielo Es que hay algo más hermoso Cortesía de nadador más rápido de la historia ‍♂️ | SwimGym
2.6K views8 months ago
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Dicas de Nado com César Cielo: Nunca Mais Errar!
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Dicas de Nado com César Cielo: Nunca Mais Errar!
58.9K viewsDec 11, 2024
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Dicas sobre Tamanho do Palmar na Natação
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Dicas sobre Tamanho do Palmar na Natação
20K viewsApr 16, 2025
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O ex-nadador Cesar Cielo acabou amassando o teto da academia de um hotel em que estava hospedado. O episódio se deu durante um treino do campeão olímpico, que acabou atingindo o teto e provocou um “furo” no local. Em vídeo compartilhado nas redes sociais nessa quinta-feira (22/8), Cielo mostrou o estrago feito e brincou com a situação. Os fãs também se divertiram, chamando o ex-nadador de “cabeça dura”. ➡️ Veja mais no metropoles.com 🎥 Reprodução | Metrópoles
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O ex-nadador Cesar Cielo acabou amassando o teto da academia de um hotel em que estava hospedado. O episódio se deu durante um treino do campeão olímpico, que acabou atingindo o teto e provocou um “furo” no local. Em vídeo compartilhado nas redes sociais nessa quinta-feira (22/8), Cielo mostrou o estrago feito e brincou com a situação. Os fãs também se divertiram, chamando o ex-nadador de “cabeça dura”. ➡️ Veja mais no metropoles.com 🎥 Reprodução | Metrópoles
8.8K viewsAug 23, 2024
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Dá para nadar crawl completo submerso? Bom, vamos combinar uma coisa? Nessa piscina aí, nessa paz, nessa maravilha toda, dá. rs Conta para mim se você faz natação e se gosta. #Natação #CesarCielo
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Dá para nadar crawl completo submerso? Bom, vamos combinar uma coisa? Nessa piscina aí, nessa paz, nessa maravilha toda, dá. rs Conta para mim se você faz natação e se gosta. #Natação #CesarCielo
172.6K views4 months ago
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Selo Cielo: Avaliação de Treinos de Natação
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Selo Cielo: Avaliação de Treinos de Natação
51.3K views11 months ago
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Você conhece as viradas dos quatro estilos, borboleta, costas, peito e crawl? Cada uma tem a sua particularidade. Neste vídeo, eu te mostro os detalhes das quatro. Veja que, no peito, já faço na sequência a golfinhada com a perna no estilo borboleta, o que é permitido pela regra - e que, no passado, já foi motivo de desclassificação de muita gente boa nas principais competições do mundo… Clica aí e confere! #DicaDeNatação #Natação #CesarCielo
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Você conhece as viradas dos quatro estilos, borboleta, costas, peito e crawl? Cada uma tem a sua particularidade. Neste vídeo, eu te mostro os detalhes das quatro. Veja que, no peito, já faço na sequência a golfinhada com a perna no estilo borboleta, o que é permitido pela regra - e que, no passado, já foi motivo de desclassificação de muita gente boa nas principais competições do mundo… Clica aí e confere! #DicaDeNatação #Natação #CesarCielo
24.1K views11 months ago
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Cesar Cielo (@cesarcielo) - Domine a Saída do Bloco na Natação
9.6K viewsApr 23, 2025
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Dicas para Melhorar a Qualidade da Natação com Cesar Cielo
271.5K viewsNov 3, 2022
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Técnicas de Natação: Aprenda Nado Crawl Corretivo
19.1K viewsNov 20, 2024
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Natação Sincronizada: Velocidade nas Olimpíadas
379.6K viewsJun 25, 2024
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Desafio de Natação: Superando o Tempo em 25 Metros
34.8K views2 months ago
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Melhore Sua Saída na Natação com Exercício 'Driving Light'
27.3K viewsOct 24, 2024
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Treino de Pernas: Quanto Tempo Você Faz?
312.9K viewsDec 10, 2024
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Liga o som e curte aí! 🎶 | Cesar Cielo
97.8K views5 months ago
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Se o meu recorde mundial dos 50m livre, que segue aí desde 2009, é de 20s91 na saída parada do bloco, quanto será que eu teria feito se a saída fosse assim, na corrida? Qual a sua aposta? #Natação #CesarCielo | Cesar Cielo
138.1K views11 months ago
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Quatro dicas IMBATÍVEIS para treinos fora da água que vão trazer melhoras na sua natação. 1. Abdominal. 2. Agachamento. 3. Flexão. 4. Remadas. ‌ Confere o vídeo que eu conto com mais detalhes como cada um desses vai fazer com que você nade melhor e mais rapidamente. #AltaPerformance #Natação #DicaDeNatação #CesarCielo_ | Cesar Cielo
4.4K views11 months ago
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Fique com a paz destes 50 metros submersos ondulando e girando. Sem barulho, sem braçadas, sem levantar nem um pingo d’água sequer… rs Tava bom se fosse sempre assim! 😂😂😂 #Natação #AltaPerformance #CesarCielo | Cesar Cielo
60.3K views9 months ago
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Outro dia, postei um vídeo de um tiro de 50 metros nadando na boa. E o que a turma me pediu? Dicas de como fazer uma boa saída do bloco. Aliás, uma das perguntas mais frequentes aqui. Pois bem… Lá vai! Neste vídeo, deixo algumas dicas e mostro a maneira certa e errada de alguns fundamentos. Confere aí e marca aquela amiga ou aquele amigo nadador que precisam melhorar a saída. #Natação #DicaDeNatação #CesarCielo | Cesar Cielo
24.7K views5 months ago
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Olha só como é o meu aquecimento antes do treino de musculação. Se precisar acordar o corpo, eu dou uns tapinhas no peito. Mas menos do que na época em que eu nadava… rs Confere aí! #AltaPerformance #Musculação #CesarCielo | Cesar Cielo
1.5K views11 months ago
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Para quem fala que eu só vou, mas nunca volto, taí 50 metros de crawl… rs Depois desse, bateu uma vontade de fazer um tiro de 100 metros… … Passou a vontade! rs Qual é a sua metragem favorita? Como estão os treinos? Tem nadado muito? Conta para mim. #Natação #CesarCielo | Cesar Cielo
9.3K views8 months ago
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1:04
Não faça mais isso no seu treino de natação! O exercício educativo chamado de “pegada dupla” pode te ajudar muito a melhorar o seu estilo. Mas contanto que você faça corretamente. Neste vídeo, eu mostro o detalhe, ignorado por muita gente, para a coisa funcionar bem. Evite posicionar uma mão em cima da outra quando elas se encontrarem. Isso é errado! Pode, por exemplo, te induzir a cruzar a braçada quando estiver nadando completo. Confere aí! #DicaDeNatação #Natação #CesarCielo | Cesar Cielo
62.2K views9 months ago
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1:10
Fala a verdade para mim: um dos primeiros exercícios corretivos que você fez na natação não foi o famoso “vai só com o braço direito, volta só com o braço esquerdo”? O meu foi. E esse é um educativo muito bom e importante, que realmente traz benefícios para o seu nado. Ajuda demais, por exemplo, a manter a sua estabilidade. No vídeo, eu te mostro como fazer. Confere aí! E, antes da natação, se precisar de um gás a mais, manda um carboidrato em gel da @probioticaoficial. Vai dar aquela energia pa
8.2K views6 months ago
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Dois exercícios com halteres que eu sempre fiz e você também pode fazer. “Mas ajudam na natação?”, você pode perguntar. Sim, muito! Porque trabalham demais o core, e isso é essencial para a sustentação na água e para melhorar a sua pernada. Então, assiste aí e coloca nos seus treinos. #AltaPerformance #Natação #CesarCielo | Cesar Cielo
6.2K views11 months ago
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Este vídeo é para você parar de errar na sua virada olímpica do crawl. Preste atenção nas marcações que a piscina te oferece. No fundo da maioria delas, por exemplo, tem aquela linha preta, aquele T que chamamos. A partir dele, veja quantas braçadas a mais você precisa. Outra coisa: quando chegar perto da parede, dá aquela olhada marota por cima da sobrancelha. Veja exatamente qual a posição da parede. Isso também vai te ajudar. Virada não tem segredo: é praticar, praticar, praticar... Sei que n
7K views3 months ago
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Esta é a dica definitiva para você ajustar de uma vez por todas uma das coisas mais importantes da braçada de crawl: a posição de entrada da mão da água. E essa é a típica coisa que você precisa ver para entender. Então, confere aí o vídeo e me diz se ajudou. #DicaDeNatação #Natação #CesarCielo | Cesar Cielo
6.1K views9 months ago
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Este vídeo não foi combinado apenas para esta gravação, não, viu. Quando eu nado nessa piscina, muitas vezes, eu que coloco as raias. Eu gosto dessa rotina de preparar o lugar antes de nadar. Quando eu nadava competitivamente, uma das pessoas mais importantes da minha equipe era o piscineiro. Não digo isso da boca para fora, pode acreditar. Adiantava pouco eu estar bem treinado, ter o melhor técnico, profissionais que me acompanhavam e uma equipe de alta performance se o nosso local de trabalho,
565 viewsMay 13, 2025
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Todo começo de ano traz uma sensação boa de recomeço. Mas recomeçar não é prometer mais. É se comprometer melhor. Com menos discurso e mais ação. Metas não servem para motivar. Servem para direcionar. Quem não sabe onde quer chegar se cansa rápido, se frustra fácil e abandona cedo. No esporte, nunca entrei em um ano sem saber exatamente o que precisava melhorar. O meu planejamento era muito claro. E, com ele nas mãos, eu e os meus técnicos sabíamos exatamente o que precisávamos fazer. Não tinha
1.7K views4 months ago
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Cameron McEvoy vs Cesar Cielo The Science Behind 0.03 Seconds in 50m Freestyle Sprint Revolution.
46 views1 month ago
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Cesar Cielo 25m Slow Swimming Workout
31.3K viewsNov 12, 2023
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